أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم

أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم
كثير منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي:أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر
لنفرض أنه 165 سم الان إقسمه على 100الناتج 1.6اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65ثانيآ:إحسب وزنك
لنفرض أنه 57 كيلوغرامثالثآ:نقسم الوزن على 2.65 = 21.5وهذا الناتج هو كتلة الجسمواليكم الان جدول النتائج: إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى . إذا كانت كتلة الجسم من 2025 فهذا هو الوزن المناسب . إذا كانت كتلة الجسم من 2530 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن . إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين. إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل
مثال آخر للتوضيح:شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟الحل: 188 نقسمها على 100= 1.881.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن

شكرا اخي مراد على هذا الموضوع المهم لصحتنا
انا حسبت والحمد لله لقيت وزني مثالي
بارك الله فيك

اييييييييييه طريقة فيها حساب بزاف
على كل حال شكرا جزيلا

» فوائد الصوم للجسم
» فوائد البرتقال للجسم .........
» تلخيص درس نموذج الغاز المثالي - الثانية ثانوي
» فقدان الوزن
» معادلة الوزن :