♥ ۝ فوائد الضحك على الصحة♥ ۝

شوفوا نتائج الضحك على صحتنا !

أجمل شيء في الضحك هو أنك لا تحتاج سبب لكي تضحك، فعليك أن تبدأ به على الفور فهو يرفع من قيمة الحياة والروح المعنوية ويجعلك تحب كل شيء من حولك، ويعطيك الشعور بالراحة والاسترخاء.
كما أنه يقلل من الضغوط والعنف والغضب ويمكننا القول بأنه علاج وقائي يمنع من الإصابة بالعديد من الأمراض العضوية والنفسية.

فوائد الضحك

- الضحك يفيد الجسم والعقل.

- يحقق السعادة والسلام النفسي.

- يمنحك التجدد.

- يقلل من الضغوط.

- يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

- يزيد من قدرتك علي التأمل والإسترخاء.

- يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.

- يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.

- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.

يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة.

- يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة.

- يجعلك تبدو أكثر شباباً.

- ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.

- يعطي الشخص الثقة بالنفس.

- يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.

- ينمي قدرة الشخص الإبداعية.

- يزيد من مرونة أوعية القلب.

- يرفع من روحك المعنوية

يجعلك تفكر بشفافية.

- يخرجك من دائرة الروتين.

- تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة.

- يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة.

- يجدد الطاقة.

- يحطم طبيعتك المتحفظة.

- يقوي عضلات البطن.

- يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.

- يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك.

- يجعلك تتصل بالآخرين علي نحو أعمق.

- وأخيراً .. استمتع باللحظة التي تعيشها فالضحك هي البطارية التي تشحذ عقولنا وأجسامنا ومشاعرنا

اضحكوا .. فالضحك هو دواء لداء الضغوط .. دواء مضاد للتشاؤم واليأس .

ضحك فيه بزااااااااااااف فواد

الف شكر اخي لمين على الافادة

عليلو لبوسعادي كتب:: ضحك فيه بزااااااااااااف فواد

الف شكر اخي لمين على الافادة

العفو اخي عليلو نورت الموضوع بمرورك

مشاركات : 194 نقاط التميز : 197

شكراااااااااااااااااااااااااااا

سمسومة كتب:: شكراااااااااااااااااااااااااااا

العفو سمسومة نورتي الصفحة

[center]هههههههههههههههههههههههههههههه
قالك اضحك لدنيا تضحكلك
شكرا لمين على الافادة[/center]

أمل الغد كتب:: هههههههههههههههههههههههههههههه
قالك اضحك لدنيا تضحكلك
شكرا لمين على الافادة]

العفو اختي امل نورتي المنتدى

» ♥ ۝ ما هو أسوأ هدف تلقاه شباك الخضر جعلك تحزن حزنا شديدا♥ ۝
» ♥ ۝ نصائح مهمة لك ايها الطالب ۝ ♥ هدية للاخت وسام
» ♥ ۝التطريز بشرائط الستان فديو مهدى الى كل بنات المنتدى ♥ ۝
» ۝ ♥ فروض + اختبارت فيزياء للفصل الاول لاصحاب البكلوريا۝ ♥
» ♥ ۝ تابلاط شو العدد الثالث ♥ ۝ حالنا حال المصدق المخدوع