معادلة الوزن :

معادلة الوزن:

يمكنك أن تعرف وزنك المثالي من المعادلة التالية :

الوزن المثالي لجسم الإنسان = الطول ( سم) - 100

معادلة الكتلة :

يمكنك معرفة كتلتك من المعادلة التالية :

الكتلة = الوزن ( كجم ) ÷ مربع الطول ( بالمتر )

والناتج من معادلة الكتلة يحدد مستوى النحافة والسمنة لجسمك تبعاً للتالي :



الناتج من الكتلة
جسمك

أقل من 20
نحيف

20 ـــ 25
طبيعي

25 ـــ 30
زيادة

30 ـــ 40
سمنة متوسطة

40 فما فوق
سمنة مفرطة

شكرا جزيلا على المعلومة القيمة
بوركت
تحياتي لك

وفيك بركة ان شاء الله ما تكونيش سمينة بزااااااااف.

شكرااااااااااااا

لا شكر على واجب سلمى , لكن ما رأيك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟