لا تفرط في القهوة

أضرار الإفراط في شرب القهوة
من أهمها:
- انخفاض في درجة الدقة في التنسيق الحركي.
- عدم القدرة على النوم في التوقيت المحدد للنوم يوميا.
- الصداع، والقلق.
- زيادة الانفعال والشعور بالدوخة.
- الشعور بسرعة التهيج.
- زيادة معدل ضربات القلب.
- الإفراط في التبول.
- الشعور بالإحباط والاكتئاب بمجرد انخفاض مستوى مادة الكافيين، لأن الجسم قد تعود على الحصول على مستوى يومي منتظم من الكافيين.
وعليه يجب الحذر من الإفراط في تناول الكافيين والتوقف عنه بمجرد ملاحظة ظهور أحد أو بعض هذه الأعراض.

نشا الله واحد ما يفرط في تناولها مع انو يوجد الكثير من يفرط في تناولها و نقولولهم القهوة مضرة للصحة و ياريت تنقصو شوية لان مكان حتى حاجة تعوض الصحة
شكرا اخي منور على الافادة

rayanestar كتب:

نشا الله واحد ما يفرط في تناولها مع انو يوجد الكثير من يفرط في تناولها و نقولولهم القهوة مضرة للصحة و ياريت تنقطو شوية لان مكان حتى حاجة تعوض الصحة
شكرا اخي منور على الافادة

لا شكر على واجب